مشمش مجفف تركي

تذوق مشمش مجفف تركي، بلونه البرتقالي الغامق ونكهته الفريدة التي تمزج بين الحلاوة والحموضة الخفيفة. يعتبر هذا المشمش وجبة غداء مثالية مليئة بالفوائد الصحية.

مشمش مجفف فوائد

له فوائد عديدة تجعل منه إضافة مميزة لنظامك الغذائي:

• حماية الكبد: يحتوي المشمش المجفف على مضادات الأكسدة التي تساهم في دعم صحة الكبد وحمايته.
• ترطيب الجسم: بفضل الألياف والمحتوى المائي في المشمش المجفف، يساعد على إبقاء الجسم رطباً طوال اليوم.
• تقوية العضلات: غناه بالبوتاسيوم يساعد في بناء وتقوية العضلات.
• دعم مستويات الهيموجلوبين: يحتوي على الحديد الذي يساهم في تعزيز مستويات الهيموجلوبين الضرورية لصحة الجسم.
• تعزيز صحة العيون: الفيتامينات الموجودة في المشمش المجفف تدعم رؤية صحية.
• علاج الإمساك: غناه بالألياف يساعد في تحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك.

مشمش مجفف كم سعره حراريه؟

مشمش مجفف سعرات حرارية: يحتوي على معدل سعرات حرارية منخفض نسبياً – 241 سعره لكل 100 جرام، مما يجعله خياراً رائعاً كوجبة خفيفة صحية لأي شخص يحرص على نظام غذائي متوازن.