كاجو كبير

يساعد في بناء صحة عظام جيدة.

يزرع هذا الكاجو الكبير عادة في مناطق شبه استوائية مثل الهند وفيتنام ، وهو حلو وله شكل حبة الكلى. نظرًا لتنوع فوائدها الصحية ، يمكنك تناول الكاجو يوميًا كوجبة خفيفة ، واستخدامها لتزيين طعامك.

الفوائد الصحية:

1. تحتوي على أحماض دهنية صحية للقلب
2. غني بالنحاس والمغنيسيوم والزنك والفوسفور
3. لا يحتوي على الكوليسترول
4. يقوي جهاز المناعة لديك.
5. يساعد في منع السكتات الدماغية وأمراض القلب الأخرى

يقلل من خطر الإصابة بحجارة غالستون