الفول السوداني الهندي

مفيد للغاية لفقدان الوزن ، وغني بالكالسيوم.

يتم جلب هذا الفول السوداني بالألياف من الهند وهو ممتع لتناوله واستخدامه في أطباق مختلفة. مليئة بالفوائد الصحية ، يتم الاستمتاع بالفول السوداني كما هو أو محمص أو مملح. هذه إضافة رائعة للعديد من الوصفات الهندية وشبه القارية ويجب شراؤها لنكهاتها الغريبة.

الفوائد الصحية:

1. مصدر كبير للبروتينات والكربوهيدرات والألياف الغذائية.
2. يحتوي على أحماض دهنية جيدة تمنع الإصابة بأمراض القلب.
3. يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لدى النساء
4. تنظيم مستويات السكر في الدم
5. يعزز فقدان الوزن
6. يحتوي على الكثير من البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين ب.